Назад
Алёна Павленко
Привет, я Алёна
PhD · IFS-практик · Телесный терапевт

Больше 10 лет я искала способ, чтобы знания о себе наконец начали менять жизнь.

Терапия, ретриты, книги по психологии — понимания становилось больше, а в повседневную жизнь внедрялись лишь крупицы.

Потом появился IFS — и незаметно произошло главное: внутренние зажимы стали расслабляться быстрее, а отношения с собой и с близкими — разворачиваться свободнее.

IFS зацепил меня идеей, что у каждого паттерна есть благое намерение. Когда части чувствуют, что их слышат — напряжение начинает уходить само.
Карьера

По первой профессии я физик, PhD. Прошла аспирантуру в Германии, работала в США и Великобритании. Потом перешла в стратегический консалтинг (Deloitte) в Голландии. Мне всегда было интересно разбираться в сложных системах и искать решения, которые работают.

Путь к практике

Я не планировала становиться практиком. Сначала были годы своей терапии, а затем 350+ часов телесной практики — баня, массаж, работа с телом и состоянием. Потом в моей жизни появился IFS — работа с частями и Self. Метод глубоко изменил мою жизнь и то, как я чувствую себя в ней. Со временем ко мне стали обращаться люди: сначала в области телесной терапии, а затем и в подходе IFS.

Обучение IFS

IFS я узнала через Гэтри Сайена — он ученик Ричарда Шварца и один из ведущих преподавателей Evolving IFS, включая работу с состоянием и Self. У него больше 15 лет преподавания и больше 10 000 часов с клиентами. Я два года училась у него, а также прошла курс Ричарда Шварца IFS and Spirituality.

Алёна Павленко и Гэтри Сайен
Сейчас

Академия и консалтинг дали мне системное мышление, а телесная практика — умение слышать состояние и быть в теле. В IFS Academy я эксперт и куратор: проектирую, как мы доносим материал до студентов и выстраиваем процесс интеграции знаний, фасилитирую практические сессии, провожу воркшопы и вебинары вместе с Гэтри.

Параллельно веду индивидуальные сессии по IFS и продолжаю телесную практику.

Сертификаты
Сертификат Level 1 IFS Coaching Course
Сертификат Evolving IFS

Что для меня важно

Делиться опытом, который реально работает. Помогать людям выстроить контакт со своей системой и стать в этом самостоятельными — чтобы навык оставался с вами.